今日入伏 防暑降温从“吃”开始！

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　　“伏”即是“暑气潜伏于地”之意，标志一年里最炎热的时期。今年三伏天共40天，7月12日交初伏，8月21日出伏。三伏天作息宜晚睡早起午补觉，及时补水，饮食清淡。

　　并且在很多地方都有“头伏饺子二伏面”的说法，伏天饮食8个“最佳”送给你，防暑降温，从“吃”开始！